Schlagwort: Achtsamkeit
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Die Früchte des vergangenen Jahres
Fest hält der Ahorn sie, die vertrockneten Früchte des vergangenen Jahres. Doch neue Triebe sprießen sacht und unaufhaltsam. Noch sind sie nur für jene sichtbar, die achtsam und gemessenen Schrittes an diesem Baum vorübergehen.
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Entdeckung – Kastanienblüte
Noch niemals in meinem Leben habe ich Kastanien bei der Blütenbildung beobachtet. Warum eigentlich nicht? Bin ich blind durch mein bisheriges Leben gelaufen? Keine Zeit und keine Gedanken für einen achtsamen Blick auf die pflanzliche Umwelt? Ja, so sieht es aus. Natürlich weiß ich bereits, dass diese Bäume zur Blütezeit (je nach Baumart ArtMai/Juni/Juli)…
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Aha!
Nein, ich bin keine Pflanzenauskennerin, kann nicht jedes Kräutlein, Blättelein und Blütelchen bestimmen. Und so muss ich gestehen, dass ich bisher alle im Frühjahr gelb blühenden Sträucher für Forsythien gehalten habe. Nicht schlecht gestaunt habe ich also, als meinem neuen achtsamen Blick eine mir gänzlich unbekannte Blütenform ins Auge hüpfte. Wie gut, dass manches in…
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Baumblüte
Es ist nichts ungewöhnliches, dass die Bäumchen unter der Bornholmer Straße in Berlin wieder zu blühen beginnen. Hier, unter der Brücke, scheint das Klima besonders blühfördernd zu sein. Sicher liegt das auch an der Baumsorte – Zierkirschen stehen hier, sofern ich richtig informiert bin. So konnten wir hier manches Jahr auch noch bzw. schon zur…
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Märzenbecher
Wie merkwürdig. Noch in keinem Frühjahr zuvor sind mir die hübschen Märzenbecher bewusst ins Auge gefallen. Zwischen Schneeglöckchen, bunten Krokussen und den leuchtenden Narzissen habe ich sie niemals wahrgenommen. Nach dem Klinikaufenthalt und meinem Achtsamkeitstraining in eigener Regie gehe ich in dieses Frühjahr mit geschärftem Auge. Und sehe, wie anmutig diese weißen Glöckchen zu Boden schauen. Dabei…
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Gemütlichkeit
Gerade bin ich dabei, mich selbst zu erziehen und Dinge positiv zu deuten, die ich früher nicht wahrgenommen oder über die ich mich vielleicht sogar geärgert hätte. Heute war es bei uns grau und feucht. Eigentlich ein perfekter Anlass, um zu jammern, den Müll und Dreck auf den Straßen zu sehen, die Autos und…
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Die Schönheit des Augenblicks
Brombeerranken glitzern und funkeln im eisigen Sonnenlicht. Hell leuchten die frischen Blätter, verkünden den Neubeginn, hier und jetzt. Warten nicht auf das Morgen. Schönheit liegt zu meinen Füßen. Ich muss nur die Augen öffnen, im Außen und im Innen, innehalten und den Augenblick genießen, den Augenblick leben.
Ines Udelnow 