Schlagwort: Auszeit

• Ferienzwischenruf (2). Brief aus dem Gefängnis

  

  Ich befinde mich in einer scheinbar anderen Welt; gefühlt meilenweit von meinem üblichen Alltag entfernt, wenn auch eigentlich Luftlinie nur 50 Kilometer von Berlin entfernt. Ich hüte das Haus meines Bruders und seinen sehr liebenswerten Hund, genieße Vogelzwitschern und Stille, Luft und Licht und die Sonne, fahre Fahrrad, bade oder spaziere. Ich zeichne selten, sauge…

  Ines Udelnow

  28. Juli 2022

  Allgemein, Gesellschaft, Politik

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• Rückzug vom Alltag. Mandala

  

    Die letzten Tage habe ich zu Hause verbracht. Rückzug vom Alltag war angebracht, Ruhe, viel Schlaf. Zu Hause bleiben und mich keinesfalls äußeren Reizen und der Welt „da draußen“ aussetzen. Es gibt so einige, die das nicht nachvollziehen können und andere, die fürchten, ich würde so unweigerlich in eine tiefe depressive Periode herabrutschen. Aber…

  Ines Udelnow

  12. September 2019

  Achtsamkeit, Allgemein, Depression, Mandala

  Achtsamkeit, Alleinsein, Angststörung, Auszeit, Entspannung, Introvertiertheit, Mandala, Ruhe, Ruhebedürfnis, soziale Angst, Zeichnen als Skill